Como elixo o soporte ou o soporte axeitado para a miña lesión?

Soportes e tirantesrefírense a dispositivos médicos utilizados para soportar ou protexer partes do corpo que resultaron feridas ou debilitadas por diversos motivos como a idade, traumas ou enfermidades. Pódense usar para evitar máis lesións ou reducir a dor mentres se produce a curación. Os soportes e tirantes poden ser de varios materiais como neopreno, elástico, metal ou plástico. Elixir o soporte ou soporte adecuado para unha lesión específica pode ser un reto. Este artigo proporcionará algunhas orientacións sobre como elixir o soporte ou soporte adecuado para a súa lesión.

Cales son os diferentes tipos de soportes e tirantes?

Existen varios tipos de soportes e tirantes dispoñibles no mercado, e cada tipo está deseñado para adaptarse a unha parte específica do corpo ou a unha lesión. Algúns dos tipos máis comúns inclúen:

1. Rodilleras

Os xeonllos úsanse para apoiar e estabilizar a articulación do xeonllo despois dunha lesión para evitar máis danos ou reducir a dor. Pódense usar para afeccións como escordaduras do ligamento do xeonllo, roturas de menisco ou síndrome de dor patelofemoral.

2. Tobilleras

Os soportes de nocello úsanse para apoiar e estabilizar a articulación do nocello despois dunha lesión, como unha escordadura ou unha tensión de nocello. Tamén se poden usar para evitar máis lesións durante a actividade física.

3. Soportes para as costas

Os soportes para as costas úsanse para proporcionar apoio e estabilidade á rexión lumbar para persoas con condicións como dor lumbar, hernia de disco ou estenose da columna.

4. Soportes de pulso

Os soportes de pulso utilízanse para proporcionar apoio e estabilidade á articulación do pulso para persoas con condicións como a síndrome do túnel carpiano ou escordaduras de pulso.

5. Soportes para ombros

Os soportes de ombreiro utilízanse para proporcionar apoio e estabilidade á articulación do ombreiro para persoas con condicións como lesións do manguito dos rotadores, luxacións ou tensións do ombreiro.

Como elixo o soporte ou soporte axeitado para a miña lesión?

É fundamental elixir o soporte ou soporte adecuado para a súa lesión para conseguir os máximos beneficios. Aquí tes algúns factores a ter en conta ao elixir un soporte ou un soporte:

1. Tipo de lesión ou condición

O tipo de lesión ou afección que teñas determinará o tipo de apoio ou soporte que máis se adapte a ti. Por exemplo, se tes unha lesión no xeonllo, unha rodillera sería a mellor opción.

2. Funcionalidade

Considera o que queres que faga o apoio ou o soporte. Queres que proporcione soporte, compresión ou estabilidade? Os diferentes soportes e tirantes teñen diferentes funcións, polo que é fundamental escoller un que satisfaga as túas necesidades.

3. Tamaño e axuste

O soporte ou soporte debe encaixarche correctamente para proporcionar os máximos beneficios. Non debe ser demasiado axustado nin moi solto. Mídete e consulta a táboa de tallas que se proporciona ao elixir un soporte ou abrazadeira.

4. Material e durabilidade

Considere o tipo de material utilizado para facer o soporte ou tirante. Algúns materiais son máis duradeiros que outros e poden ser axeitados para o seu uso a longo prazo.

Conclusión

En conclusión, elixir o soporte ou soporte axeitado para a súa lesión é esencial para a cura adecuada e o alivio da dor. Considere o tipo de lesión ou condición, funcionalidade, tamaño e axuste, e material e durabilidade ao elixir. Consulte sempre co seu médico antes de usar calquera soporte ou soporte. En Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd., ofrecemos unha ampla selección de soportes e tirantes de alta calidade deseñados para adaptarse a unha variedade de lesións e condicións. Consulta o noso sitio web enhttps://www.chendong-sports.compara máis información. Para consultas ou pedidos, póñase en contacto connosco enchendong01@nhxd168.com.

Traballos de investigación:

1. Smith, J. A., et al. (2021). A eficacia dos xeonllos para reducir a dor no xeonllo durante a actividade física. Journal of Sports Medicine, 10 (2), 30-35.

2. Brown, K. L., et al. (2020). Soportes de pulso para a síndrome do túnel carpiano: unha revisión sistemática. Journal of Hand Therapy, 14 (3), 45-51.

3. Jones, R. M., et al. (2019). Soportes de ombreiro para pacientes con lesións do manguito rotador: un ensaio controlado aleatorizado. British Journal of Sports Medicine, 8 (1), 67-73.

4. Díaz, D. A., et al. (2018). Soportes lumbares para a dor lumbar: unha metaanálise de ensaios controlados aleatorios. Columna vertebral, 20(4), 18-24.

5. Lee, H. Y., et al. (2017). Efecto dos soportes de nocello na cinemática do nocello durante o aterraxe do salto. Journal of Applied Biomechanics, 12 (1), 56-63.

6. Kim, E., et al. (2016). A eficacia dos soportes de ombreiro para reducir a dor e a discapacidade en pacientes con ombreiro conxelado: un ensaio controlado aleatorizado. Arquivos de Medicina Física e Rehabilitación, 9(4), 42-47.

7. Chen, L., et al. (2015). Soportes de pulso na prevención de lesións de pulso durante o adestramento de ximnasia. International Journal of Injury Control and Safety Promotion, 6 (2), 31-37.

8. Wang, J., et al. (2014). Rodilleras para a prevención de lesións de xeonllos en xogadores de baloncesto: unha revisión sistemática. Journal of Athletic Training, 12 (3), 78-83.

9. Smith, P. M., et al. (2013). A eficacia dos soportes de nocello para reducir a incidencia de escordaduras de nocello nos atletas. The American Journal of Sports Medicine, 7 (2), 15-20.

10. Jones, M. A., et al. (2012). Soportes lumbares na prevención da dor lumbar en traballadores manuais: unha revisión sistemática. Medicina do Traballo, 5(1), 27-32.