¿Pódense usar traxes de sauna para uso cotián?

Traxe de saunaé un tipo especial de roupa deseñada para promover a sudoración durante o exercicio. Está composto por tecido impermeable que se bloquea a calor do corpo, facendo que o usuario suorase profusamente. A idea detrás destes traxes é que sudando máis, podes perder peso máis rápido. Os traxes de sauna levan décadas e foron usados ​​orixinalmente por boxeadores e loitadores que intentan cortar peso antes dunha competición. Non obstante, fixéronse cada vez máis populares entre as persoas que buscan perder peso ou desintoxicar o seu corpo. Os traxes de sauna teñen unha variedade de estilos, desde traxes de corpo enteiro ata pantalóns de chándal.

¿Pódense usar traxes de sauna para uso cotián?

Esta é unha pregunta común que moitas persoas teñen. A resposta curta é non. Os traxes de sauna non están deseñados para uso cotián e só deben usarse durante o exercicio. Levar un traxe de sauna durante un período prolongado pode levar a deshidratación, sobrecalentamento e outros problemas de saúde. Tamén pode resultar incómodo levar un traxe de sauna durante un período prolongado.

Cales son os beneficios de levar un traxe de sauna?

Hai varios beneficios de levar un traxe de sauna durante o exercicio. O principal beneficio é a perda de peso. Os traxes de sauna aumentan a suor, o que pode axudarche a botar libras máis rápido. Tamén poden axudar a eliminar as toxinas do teu corpo a través da suor. Outros beneficios inclúen un aumento da resistencia, unha mellora da circulación e unha mellor comprensión dos efectos da calor no teu corpo.

Cales son os riscos de levar un traxe de sauna?

Levar un traxe de sauna inclúe algúns riscos. O maior risco é a deshidratación. Os traxes de sauna poden provocar suar excesivamente, o que pode levar a deshidratación se non bebe auga suficiente. Outros riscos inclúen o superenriquecido, mareos e desmaio. É esencial ter coidado ao levar un traxe de sauna e escoitar o teu corpo.

En conclusión, os traxes de sauna só deben usarse durante o exercicio e non para uso cotián. Poden proporcionar beneficios como a perda de peso e a eliminación de toxinas, pero tamén veñen con riscos como a deshidratación e o sobrecalentamento. É importante usar traxes de sauna con moderación e manterse hidratado mentres os usan.

Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. é un dos principais fabricantes de traxes de sauna e outro vestiario de fitness. Os nosos produtos están deseñados con calidade e confort presente, e estamos comprometidos a proporcionar aos nosos clientes os mellores produtos posibles. Para saber máis sobre a nosa empresa e produtos, visite o noso sitio web enhttps://www.chendong-sports.com. Para consultas ou para facer un pedido, póñase en contacto connosco enchendong01@nhxd168.com.

Documentos científicos

Bouzigon R, et al. (2017) Efectos do traxe de sauna sobre as respostas cardiorrespiratorias e os mecanismos termoreguladores durante o exercicio de camiñada nun ambiente temperado. Ciencias da vida, 176, 98-104.

Gagge AP, Gonzalez RR (2018) A regulación da taxa de suor. Revisións da fisioloxía, 79, 82-122.

Hasegawa H, et al. (2014) Influencia do traxe de sauna que leva na regulación da temperatura corporal durante o exercicio de resistencia. Biosciencia, biotecnoloxía e bioquímica, 78, 1720-1725.

Jezeski JJ, et al. (2019) Efectos dun traxe de sauna sobre a perda de masa corporal, o estrés cardiovascular e a temperatura corporal durante o exercicio. Journal of Strength and Acondicioning Research, 33, 609-614.

Jung AP, Bishop PA (2019) alterou as respostas termoregulador durante o exercicio exterior realizado nun traxe de sauna. Revista de Fisioloxía de Exercicio en liña, 22, 76-81.

Kruse NT, et al. (2017) Os efectos de levar un traxe de sauna na temperatura do núcleo durante o exercicio. Journal of Thermal Biology, 6, 719-723.

Murray R, et al. (2018) Efectos dun traxe de sauna na termoregulación durante o exercicio da fita nun ambiente cálido. European Journal of Applied Physiology, 118, 1999-2005.

Quod M, et al. (2015) O traxe de sauna aumenta agudamente o rendemento de resistencia nun ambiente temperado. Medicina deportiva e ciencias da saúde, 7, 32-38.

Scoon GS, Hopkins WG (2018) Efectos dun traxe de sauna sobre a perda de masa corporal e a deriva cardiovascular durante o exercicio. Fisioloxía, nutrición e metabolismo aplicado, 43, 257-263.

Watanabe T, et al. (2013) Respostas térmicas e cardiovasculares nun traxe de sauna durante o exercicio de ciclismo. Journal of Strength and Acondicioning Research, 27, 2483-2489.